VITAMFI Egészségnap – AMFI ALsóörs

Feltölt. Felpörget. Összeköt.

NAGYSZÍNPAD

– 15:30 – Érkezz meg kényelmesen, hangolódj velünk!

Igyál egy smoothie-t, egy frissítőt vagy kávét, és nézz körül!

– 16:00 -15 mozdulat, ami megváltoztatja a mindennapokat. Tanuld meg a helyes mozdulatokat, amelyek otthon kincset érnek! Ha fájó nyakkal-derékkal ébredtél, ülő munkát végzel, ez neked szól.

Plusz bónusz: hogyan tornáztasd a nyakad a telefonhasználat után? A gyakorlatokat itt helyesen megtanítjuk, és videón elküldjük, hogy otthon szabályosan rögzüljön.

– 17.30 – A sport, az életmód és a táplálkozás hatása az egészségre

Dr. Stefanovits Ágnes

szülész-nőgyógyász, klinikai onkológus és gyermeknőgyógyász

Vesna Medical Egészségközpont, Pécs

– 18:30 – Sétál az Orvos

Egy rövid erdei séta alatt Dr. Stefanovits Ágnes megválaszolja kérdéseidet.

– 19:15 – Zárj Zumbával

Ha kedved van, kapcsolódj be egy igazán laza és felszabadító mozgásba. Latin ritmusok, egyszerű lépések. Csak add át magad a zenének és élvezd!

KISSZÍNPAD: – A férfiak birodalma

Mennyire vagy bátor? Próbálj ki egy testösszetétel mérést! Az eredményt dietetikusunk kiértékeli, és ha még itt sem menekülsz el, iránymutatást is kapsz.

Teszteld csontkovácsunkat – praktikák, amiket hazavihetsz.

Kalapácsvetés a szomszédos mezőn – verseny szakavatott segítséggel, amit imádni fogsz! Igazi versenyhangulat!

Focikvíz: Hangolódjunk az estére csapatversennyel, és közben kiderül, ki-kinek szurkol.

19:00 – Közös meccsnézés óriáskivetítőn. Minek mennétek haza, ha itt is szurkolhattok?

GYEREKKUPOLA-CSILLAGVIZSGÁLÓ

Csipetkék figyelem! Egy varázsvilág vár rátok a csillagok alatt.

Fanni arcfestéssel és csillámtetkókkal,

Meli mesékkel és gyümölcssaláta készítéssel,

Zsófi pedig igazi kalandokkal vár a rejtekes erdőben.

Garantáljuk, hogy az idő repülni fog!

FOLYAMATOS PROGRAMOK A NAP SORÁN:

 -Testösszetétel mérés

Segít meghatározni a jelenlegi állapotodat, ami kiindulópontként szolgálhat a jövőbeli életmódbeli változtatásokhoz vagy célok kitűzéséhez. Megtudhatod, hogy az egyes komponensek, mint például zsír, izom, víz, és csontozat hogyan oszlanak el a testedben, ami növeli önismeretedet az egészségedről. Egy dietetikus nyújt segítséget a kapott adatok értelmezéséhez és egy irány meghatározásához.

 -A nagy vitamin teszt

Valóban a megfelelő készítményeket szeded? Tesztünkkel kiderítjük, hogy szakértő vagy-e a témában, lelkes amatőr, vagy kisdobos. Közösen kiértékeljük az eredményeket, és személyre szabott tanácsokkal térhetsz haza. Garantáljuk: 10 perc és magabiztos tudatosságot érzel majd.

 -Pszichológiai kvíz

Tudd meg, mik az erősségeid és miért akad meg néha a kitartásod! Tesztünkkel tisztábban láthatsz, hogy mit nem vettél észre eddig.

A rendezvény ideje alatt büfé és vegán-gluténmentes szendvics, frissítő smoothie is elérhető.

Mert a Balatonnál nem csak fürödni lehet! Csatlakozz a nyár legkülönlegesebb és legértékesebb egészségnapjához.